Body Tone ist ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout, das deine Muskulatur stärkt, die Ausdauer verbessert und deine Körperhaltung optimiert.
Unter der Leitung von Ricarda trainierst du in der Gruppe mit Übungen, die meist mit dem eigenen Körpergewicht oder kleinen Hilfsmitteln wie Kurzhanteln und Gummibändern durchgeführt werden.
Die Kombination aus Gruppendynamik und Musik sorgt dabei für jede Menge Spass und anhaltende Motivation.
Seewen: Bahnhofstrasse 178
Montags, 08:45 – 09:45 Uhr
Termine können Sie telefonisch unter 041 813 08 13 vereinbaren.
Das Angebot ist Qualitop anerkannt und kann teilweise von Zusatzversicherungen übernommen werden. – Frage bei deiner Versicherung nach.
10 Karte für CHF 230.–
Zahlungsmöglichkeiten: Bar, Twint, CSS Coin oder Überweisung.
Body Tone richtet sich an alle, die ihre Fitness verbessern, ihre Muskulatur kräftigen und ihre Körperhaltung nachhaltig stärken möchten.
Egal ob Einsteiger:in oder Fortgeschrittene:r – das Training wird so gestaltet, dass jede Person auf ihrem Niveau mitmachen kann.
Im Body Tone Gruppenkurs profitierst du von einer Mischung aus gezieltem Training und motivierender Gruppenatmosphäre:
Jede Trainingseinheit dauert 60 Minuten und kombiniert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. So läuft eine typische Stunde ab:
Leichte Übungen und Musik bereiten dich auf das Training vor und bringen den Kreislauf in Schwung.
Gezielte Ganzkörperübungen mit dem eigenen Körpergewicht und kleinen Hilfsmitteln wie Hanteln oder Bändern stärken Muskulatur und Rumpfstabilität.
Kombination aus intensiveren Übungen und kurzen Intervallen zur Verbesserung deiner Kondition – begleitet von motivierender Musik.
Zum Abschluss folgen Dehnübungen und Entspannung, um Muskulatur und Kreislauf wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Body Tone Gruppenkurs in Seewen – montags von 08:45 bis 09:45 Uhr.
Die Gruppengröße ist begrenzt, sichere dir deshalb frühzeitig deinen Platz.
Rufe uns an unter 041 813 08 13 oder nutze unser Kontaktformular.
Jede Einheit dauert 60 Minuten
Ja, das Training ist für alle Fitnesslevel geeignet.
Ricarda zeigt verschiedene Varianten der Übungen, sodass jede Person in ihrem Tempo mitmachen kann.
Meist wird mit dem eigenen Körpergewicht trainiert.
Zusätzlich können kleine Hilfsmittel wie Kurzhanteln, Gummibänder oder Bälle eingesetzt werden.
Eine 10er Karte kostet CHF 230.–
Zahlung ist möglich per Bar, Twint, CSS Coin oder Überweisung.
Ein Handtuch und was zum Trinken reichen aus.
Kontakt Schwyz
Mo - Fr: 8:00 bis 19:30 Uhr
Hinterdorfstrasse 5, 6430 Schwyz, Schweiz
Tel: 041 813 08 13 / Fax: 041 813 08 14
physio@back-in-motion.ch
